Dobrá správa pre milovníkov čokolády. Vedci odhalili jej prekvapivý účinok na srdce

SVET / Dobrá správa pre milovníkov čokolády. Vedci zistili, že pravidelná, ale striedma konzumácia tejto sladkosti môže znižovať riziko ischemickej choroby srdca. Odborníci však upozorňujú, že nadmerné jedenie čokolády môže jej priaznivé účinky potlačiť.

Pravidelná konzumácia čokolády by mohla prospievať zdraviu srdca. Nová analýza viacerých vedeckých štúdií naznačuje, že ľudia, ktorí si čokoládu doprajú aspoň raz týždenne, majú nižšie riziko vzniku ischemickej choroby srdca. Odborníci však zároveň upozorňujú, že rozhodujúca je striedmosť, informuje ScitechDaily.

Prečítajte si tiež

Slováci zjedia viac ako 12 kíl čokolády ročne, aj napriek zdraženiu. Čo ovplyvňuje ceny kakaa?

Riziko ochorenia bolo nižšie o osem percent

Vedci analyzovali výsledky šiestich štúdií z posledných piatich desaťročí, do ktorých sa zapojilo celkovo 336 289 ľudí. Účastníci uvádzali, ako často konzumujú čokoládu, pričom ich zdravotný stav vedci sledovali v priemere takmer deväť rokov.

Počas tohto obdobia sa ischemická choroba srdca rozvinula u 14 043 účastníkov a 4 667 z nich prekonalo infarkt myokardu.

Prečítajte si tiež

Lieky na chudnutie znižujú tržby supermarketov: Najmenej sa predávajú čokoláda a čipsy

Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí jedli čokoládu častejšie ako raz týždenne, mali o osem percent nižšie riziko vzniku ischemickej choroby srdca v porovnaní s tými, ktorí ju konzumovali menej často.

Čokoláda obsahuje látky prospešné pre srdce

Autor štúdie Chayakrit Krittanawong z Baylor College of Medicine uviedol, že výsledky naznačujú priaznivý vplyv čokolády na zdravie ciev. „Naša štúdia naznačuje, že čokoláda pomáha udržiavať krvné cievy srdca zdravé,“ povedal.

Podľa neho čokoláda obsahuje flavonoidy, polyfenoly, metylxantíny či kyselinu stearovú. Tieto látky môžu prispievať k znižovaniu zápalov a zvyšovať hladinu takzvaného dobrého HDL cholesterolu.

Prečítajte si tiež

Firma zmenšila gramáž obľúbenej čokolády. Podľa súdu zavádzala zákazníkov

Vedci zatiaľ nevedia, ktorý druh čokolády je najlepší

Odborníci zároveň upozorňujú, že výskum neporovnával jednotlivé druhy čokolády ani neurčil ideálne množstvo na pravidelnú konzumáciu.

„Čokoláda sa javí ako sľubný prostriedok v prevencii ischemickej choroby srdca, je však potrebný ďalší výskum, ktorý určí, aké množstvo a aký druh čokolády by bolo možné odporučiť,“ uviedol Krittanawong.

Prečítajte si tiež

Slovák dobyl svet svojou čokoládou: Jeho výrobky milujú ľudia na troch kontinentoch!

Odborníci varujú pred nadmernou konzumáciou

Hoci výsledky štúdie vyznievajú priaznivo, vedci zdôrazňujú, že čokoládu by ľudia nemali konzumovať vo veľkom množstve.

„Zdá sa, že striedma konzumácia čokolády chráni vencovité tepny, ale je pravdepodobné, že vo veľkom množstve už tento prínos nemá. Je tiež potrebné brať do úvahy obsah kalórií, cukru, mlieka a tuku v bežne predávaných výrobkoch, najmä u ľudí s diabetom a obezitou,“ upozornil autor štúdie.

+8 fotiek

Čokoláda