Ako si správne vychutnať dovolenku?

Dovolenky sú už tu. Ako si ich správne vychutnať a vyhnúť sa stresu?

Autonehoda či infarkt – aj to sú dôvody, kvôli ktorým sa desiatky dovolenkárov už nikdy nevrátia domov. Príčinou týchto tragédií môže byť aj čosi na pohľad také banálne, ako cestovná horúčka a z nej vyplývajúci stres.

Ešte hodinu pred odchodom riešime pracovné povinnosti, v rýchlosti sa zbalíme, hodíme do seba čosi na zasýtenie a hor sa na cestu. A sme na najlepšej ceste k pokazenej dovolenke. Podľa psychológov si práve preto máme zobrať minimálne dva dni pred dovolenkou v práci voľno.

Stres si však spôsobujeme aj priveľkými očakávaniami, už vopred sa bojíme, čo zase nevyjde. Chceli by sme všetko perfektné, no zákon schválnosti hovorí iné. Stačí pár kvapiek dažďa a máme pocit, že je to stratené.

Vtedy však treba zabudnúť na takéto problémy a nebyť priveľkým idealistom. Cestovná horúčka je jedna vec, ale programová nespokojnosť so všetkým a všetkými, druhá. Takýto ľudia dokážu pokaziť dovolenku nielen sebe, ale aj ostatným.

A na záver máme pár rád, ako prežiť cestu na dovolenku bez toho, aby ste sa stali súčasťou čiernej kroniky..

• Dajte si v servise skontrolovať auto

• Trasu si vopred naplánujte

• Pred cestou si odpočiňte a nič už neriešte

• Majte pripravené drobné na zaplatenie mýtneho

• V aute si overte či máte doklady, platobné karty a hotovosť

• Počas cesty pravidelne zastavujte na krátky oddych

• Osobitnú pozornosť venujte pravidelnému príjmu tekutín

• Ideálne cestujte v utorok alebo stredu - hlavné ťahy sú voľnejšie

Viac uvidíte vo večernom spravodajstve TV JOJ.