Ťaží vás stres? Toto vám pomôže!

Veľkým bojovníkom proti každodennému stretu je masáž. Pre mnohých je to príjemný relax, hlavne ak máte za sebou náročný pracovný týždeň. Dávajte si však pozor, komu svoje telo zveríte - pretože neodborná masáž môže viac uškodiť ako pomôcť.

Nekvalitná masáž vás môže aj zabiť. Aj na Slovensku sa už dokonca takýto prípad vyskytol. A takýto relax má zelenú nie vždy. Mali by ste si ho odpustiť pri hnačkách, alebo ak máte popáleniny či bradavice. Ženy by na masáže nemali chodiť počas menštruácie a tehotné by sa vždy mali poradiť s lekárom. 

Masáž vám pomôže pri liečbe bolestí chrbta, svalov či kĺbov. Dobrá je aj na psychiku a prídete na iné myšlienky. "Pri strese je najlepšia masáž hlavy. Tú ľudia zbožňujú," hovorí masérka Dagmar Nemečková.