Nórski vedci zistili, ako si predĺžiť život až o 13 rokov. Je to jednoduché pre všetkých

NÓRSKO / Predĺžiť si život až o 13 rokov? Vedci tvrdia, že je to možné. Podľa novej štúdie nórskych odborníkov na výživu, stačí nahradiť niektoré typicky západniarske súčasti stravy.

Podľa vedcov je dobré vypustiť červené mäso a polotovary, a nahradiť ich ovocím, zeleninou, šalátmi, celozrnnými potravinami a orechmi. Vedci zistili, že ak žena okolo dvadsiatich rokov prejde na prevažne rastlinnú stravu, môže si predĺžiť život o vyše 10 rokov, muži dokonca o 13.

Aj pri staršej vekovej kategórii sú ale výsledky výborné. Po šesťdesiatke sa prechodom na nový typ stravovania, dá predĺžiť život u žien o 8 a u mužov o 9 rokov. Osemdesiatroční zo zmien budú profitovať 3 a pol rokmi k dobru.