Chrípka sa antibiotikami nevylieči. Ako jej môžete predísť?

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

BRATISLAVA / Chrípku má desať zo 100 000 ľudí, ale dá sa predpokladať, že počet chorých bude stúpať. Často si však ľudia nesprávne zamieňajú bežné nachladnutie s chrípkou. Ako môžete chrípke predísť a a ako ju liečiť?

Archívna reportáž

1. Chrípka verzus nachladnutie

Kým chrípka je nákazlivé vírusové ochorenie spôsobené RNA vírusom, ktoré sa prejavuje komplexnými príznakmi (najčastejšie zvýšenou teplotou alebo horúčkou, bolesťami hlavy, kĺbov a svalov, celkovou slabosťou), nachladnutie máva výrazne ľahší priebeh.

Liečba chrípky trvá dlhšie, obvykle 1-2 týždne, bežné nachladnutie je ľahšia vírusová infekcia prejavujúca sa najčastejšie nádchou, zvýšenou teplotou, prípadne bolesťami krku, trvá niekoľko dní až týždeň.

Chrípka patrí medzi tzv. kvapôčkove infekcie - prenáša sa pri kýchaní, kašli a smrkaní kvapkami vzduchu a najčastejšie napáda dýchacie cesty.

2. Príznaky chrípky

Chrípka sa prejavuje komplexnými príznakmi, akými býva zvýšená teplota alebo horúčka, bolesť hlavy, bolesť kĺbov a svalov, celková slabosť. Počas roka sa vyskytuje predovšetkým sezónne, vo vlnách a najčastejšie v období zimných mesiacov.

3. Najvyšší čas sa očkovať

Proti chrípke sa môžete nechať zaočkovať. Dôležitá je vakcinácia predovšetkým u starších pacientov a tých, ktorí majú výrazne oslabený imunitný systém, u tehotných žien (alebo tých, ktoré plánujú otehotnieť v chrípkovej sezóne), obéznych pacientov a fajčiarov.

Najlepšou dobou pre očkovanie je september, vakcína naberá účinnosť po 2 týždňoch od aplikácie, ale ešte máte čas.

4. Ako chrípke predísť

Dôležitou prevenciou proti chrípke je predovšetkým posilňovanie prirodzenej imunity, a to napríklad pravidelným športovaním, otužovaním sa a vyváženou stravou bohatou na vitamíny a minerály.

"Až 90 percent obranyschopnosti je založenej na správnej funkcii čriev. Črevo tvorí bariéru proti vniknutiu patogénov do organizmu. Obrannú funkciu zaisťuje tvorba hlienu a črevná mikroflóra, ktorú je vhodné v chrípkovom období a v dobe vakcinácie posilniť užívaním probiotík. Základom je vyvážená a pestrá strava bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a rastlinné tuky. To môžeme zaistiť prísunom čerstvého ovocia a zeleniny, jogurtov s probiotikami, potravinami s obsahom antioxidantov," radí farmaceut.

5. Pitný režim a hygiena

Nesmieme zabudnúť ani na pitný režim, vhodné sú bylinkové čaje s obsahom echinacei purpurovej alebo rakytníku a v dnešnej dobe veľmi obľúbené "fresh" nápoje. Echinaceu nie je vhodné používať dlhodobo, nedoporučuje sa dlhšie ako 6 týždňov. Medzi obľúbené činnosti radíme i pravidelné saunovanie, ktoré napomáha nielen zvýšeniu imunity, ale taktiež regenerácii. Je veľa "zaručených" spôsobov a tipov, ako sa chrániť, avšak jediná účinná metóda prevencie je očkovanie.

Dôležitá je aj hygiena ako prevencia šírenia chrípky - opakované a časté umývanie rúk, obmedzenie pobytu v priestoroch s veľkou koncentráciou ľudí (MHD, obchodné centrá atď.,), zvýšený príjem ovocia a zeleniny, vzájomné zdieľanie pohárov, príborov, mobilných telefónov, vreckoviek apod.

6. Hlavne odpočívajte

Pri liečbe chrípky je dôležitý odpočinok, dostatok spánku, zvýšený príjem vitamínu C, či už z ovocia či vo forme liečivého prípravku, a symptomatická liečba teploty a bolesti.

"K zníženiu horúčky (teplota vyššie ako 38°C) je vhodné použiť prípravky s obsahom paracetamolu alebo ibuprofenu, ktorý tlmí nielen horúčku, ale taktiež poskytuje úľavu od bolesti. Obľúbený býva tiež acylpyrin - znižuje teplotu, potlačuje bolesť, mierni prejavy zápalu," uviedol farmaceut pre portál blesk.cz.