Práca s počítačom môže zničiť zdravie

Takzvaný myší syndróm ohrozuje dnes stále viac ľudí

Ťukanie do klávesnice a klikanie myšou totiž môže priniesť veľmi vážne zdravotné problémy. Časté písanie na počítači môže spôsobiť aj bolesti rúk či prejsť do chronických ťažkostí.

"Keď sú ruky a svaly dlhodobé dráždené monotónnou činnosťou, prejaví sa to potom bolesťou, ktorá je spôsobená mechanickým zápalom alebo opuchom," povedal ortopéd Tomáš Jakubík.

V oblasti ruky sú natlakované svaly, šľachy, cievy, nervy, tak je to samozrejmé. Tí, ktorí s rukou denne intenzívne narábajú, môže neskôr trápiť syndróm zápästného tunela, ktorý patrí medzi najčastejšie ochorenia poškodzujúce hornú končatinu.

Pri práci s počítačom dochádza podľa lekára k treniu svalov o zúžený priestor, ktorý bol zúžený opuchom alebo dráždený trením.

Jedným z cvikov, ktoré pomôžu rukám, a to najmä zrýchliť prietok krvi v rukách, je rýchlo krčiť prsty a následne ich napínať. Použiť možno aj pružné krúžky či tenisovú loptičku.