Môžete si poškodiť oči aj prísť o zrak. Primárka očnej kliniky Majtánová varuje pred letnými chybami

BRATISLAVA / Leto dáva zabrať nielen pokožke, ale aj našim očiam. Silné slnečné žiarenie, vietor, klimatizácia či pobyt pri vode to všetko môže spôsobiť naozaj nepríjemné problémy. Ako si oči správne chrániť? Prečo netreba podceňovať kvalitné slnečné okuliare? Na čo si dať počas horúcich dní najväčší pozor? Na to všetko odpovedala primárka Očnej kliniky Slovenskej zdravotníckej univerzity a Univerzitnej nemocnice v Bratislave Nora Majtánová.

Dôležitý je UV filter, nie cena okuliarov

Podľa lekárky predstavuje slnečné žiarenie jeden z najväčších letných nepriateľov očí. Pri výbere slnečných okuliarov preto odporúča sledovať najmä kategóriu ochrany a UV filter.

"Cena nie je rozhodujúca. Rozhodujúce je naozaj, či je tam UV filter alebo nie. Ten sa dá zmerať v optike, ak máme pochybnosti o kvalite okuliarov," vysvetlila.

Prečítajte si tiež

Odborníci vyvracajú virálne rady: Nenosenie slnečných okuliarov môže škodiť

Na bežné letné dni odporúča okuliare kategórie 2 alebo 3 s UV filtrom minimálne 400 nanometrov. K moru sú podľa nej vhodné okuliare kategórie 3 so širšími bočnicami, ideálne s polarizačnými sklami.

Ľuďom, ktorí nosia dioptrické okuliare, odporúča stmavovacie nadstavce, dioptrické slnečné okuliare alebo šiltovku s dostatočne širokým šiltom. "Musíme pamätať na to, že existuje aj bočné svetlo, nielen priame slnečné lúče," upozornila.

Prečítajte si tiež

Nebezpečné nie sú opaľovacie krémy, ale slnko. Odborníci reagujú na virálne video

Kategórie okuliarov od 0 po 4

• Kategória 0

Okuliare, ktoré sú bezfarebné. Mali by sa používať napríklad pri práci v záhrade, aby pri nejakom úraze nedošlo k poškodeniu oka. Hlavne v letných mesiacoch, keď pacienti kosia.

• Kategória 1

Mierne žlté, oranžové okuliare, ktoré často vidíte na cyklistoch. Chránia pred rôznymi muškami alebo pred rôznym hmyzom, keď sa bicyklujú. To sú také okuliare, ktoré sú veľmi vhodné, ale zase chránia len vo veľmi malom množstve proti UV žiareniu.

• Kategória 2

Štandard na bežný deň, ktorá už dosť chráni oko, ale vhodná nie je k moru.

• Kategória 3

Vhodná k moru. Zabráni približne 40 až 50 percentnému žiareniu, aby sa dostalo priamo do oka.

• Kategória 4

Vhodná tak do horských oblastí. Nesmie sa v nej šoférovať, pretože to sú okuliare, cez ktoré vôbec nevidíte, napríklad v šere a v tme.

UV žiarenie môže spôsobiť aj šedý zákal

Nadmerné vystavenie slnku môže mať podľa lekárky vážne následky. "Môžete si popáliť rohovku, čo je veľmi bolestivé. UV žiarenie môže spôsobiť aj šedý zákal a pri deťoch predstavuje ešte väčšie riziko, pretože ich šošovka je transparentnejšia a viac žiarenia prenikne až na sietnicu," vysvetlila.

Prečítajte si tiež

Veľký prehľad opaľovacích krémov: Kedy ktorý použiť?

Pozor na kúpanie so šošovkami

Najbezpečnejším prostredím pre oči je podľa Majtánovej more. Opatrnosť však odporúča pri chlórovaných bazénoch aj stojatých vodách. Najväčšie riziko predstavujú kontaktné šošovky vo vode.

"Na šošovke vznikne biofilm, na ktorom veľmi rady rastú baktérie. Potom nám vyžierajú rohovku a spôsobujú rôzne vredy či infekcie. Bohužiaľ som vo svojej praxi zažila aj pacientku, ktorá prišla o oko," uviedla.

Ideálne je podľa nej šošovky pred kúpaním vybrať alebo ich bezprostredne po kúpaní vymeniť za nové.

Prečítajte si tiež

Parazit, ktorý požiera oči: Ohrozuje hlavne nositeľov šošoviek, vyskytuje sa aj na Slovensku

V horúčavách pribúda odtrhnutie sietnice

Počas leta evidujú očné ambulancie aj viac prípadov odtrhnutia sietnice. Podľa lekárky za tým často stojí dehydratácia.

"Sklovec sa pri nedostatku tekutín dehydratuje a kolabuje. U krátkozrakých ľudí môže vzniknúť trhlina, ktorá vedie k odtrhnutiu sietnice. Je to stav, ktorý ohrozuje videnie a treba ho čo najskôr operovať," upozornila.

Prevenciou je podľa nej dostatočný pitný režim a konzumácia potravín s vysokým obsahom vody, ako sú melóny či listová zelenina.

Prečítajte si tiež

Očný lekár: Pijete v týchto horúčavách málo vody? Pozor, môže sa vám odtrhnúť sietnica!

Klimatizácia oči vysušuje

Problémy môže spôsobovať aj klimatizácia. Tá vysušuje povrch oka a narúša slzný film. "Treba si kvapkať umelé slzy. Už zmena teploty v miestnosti o jeden stupeň môže ovplyvniť kvalitu videnia, pretože povrch oka nie je dostatočne zvlhčený," vysvetlila.

Prečítajte si tiež

Ako sa v horúčavách chrániť pred odpadnutím? Začnite piť vodu už od rána!

Kedy navštíviť očného lekára?

Ak sa po pobyte na slnku objaví len pocit piesku v očiach, podľa lekárky zvyčajne postačia umelé slzy s kyselinou hyalurónovou. Lekára však treba vyhľadať pri zhoršení videnia, výraznom opuchu oka, silnej bolesti alebo citlivosti na svetlo.

Počas leta podľa Majtánovej pribúda aj množstvo úrazov očí. "Máme veľa úrazov oka, hlavne pri práci v záhrade alebo pri športoch. Niektoré sú natoľko vážne, že pacient môže prísť aj o oko, " dodala.