Odborníci vyvracajú virálne rady: Nenosenie slnečných okuliarov môže škodiť

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

SLOVENSKO / Vďaka sociálnym sieťam sa dostávame k množstvu zaujímavých informácií, no mnohé z nich sú zle interpretované alebo úplne nepravdivé tvrdenia. Ak sa niektorými riadite, môžete si poškodiť zdravie. Veľa mylných tvrdení nájdete aj o používaní slnečných okuliarov.

+2 fotky

Slovensko má za sebou rekordne teplé leto

Rady si overte u špecialistov

Sociálne siete sú doslova plné zaručených rád. Ak si ale nechcete ublížiť, overte si hlavne takéto rady u lekára špecialistu.

"Nesedí mnoho vecí a sem tam videá videl. Zaráža ma, že ľudia, ktorí nemajú odborné vzdelanie z oftalmológie, poskytujú vlastne vôbec tieto rady, pretože oftalmológ, než môže začať vykonávať svoju praxi, tak študuje prakticky len lekársku fakultu a ešte štyri roky špecializácie, " vyjadruje sa prednosta očnej kliniky SZU a UNB, Nemocnica sv. Cyrila a Metoda prof. MUDr. Petr Kolář, PhD., MPH, MBA.

Štúdie interpretujú inak

Jeden z influencerov nám napríklad odpísal, že študuje teológiu. Podobné videá sú typické tým, že si vyberajú časti z odborných štúdií, ale interpretujú ich úplne inak. Napríklad je pravda, že slnečné okuliare nemáte mať na nose nonstop. Rada nenosiť ich vôbec, ale vašim očiam môže doslova uškodiť.

"Slnečné okuliare nosiť vtedy, keď je veľmi silné slnko. Alebo v zime, keď je súvislá snehová pokrývka, dochádza k veľmi výraznému odrazu práve týchto škodlivých častíc slnečného žiarenia ultrafialového, infračerveného a tým spôsobuje nezvratné poškodenie, " pokračuje Petr Kolář.

Žmúrenie sa neodporúča

Ani rady ako žmúriť namiesto nosenia okuliarov profesor rozhodne neodporúča.

"Zornica ako taká nám prepúšťa presne tie svetelné paprsky dovnútra do oka. Čiže to prižmurovanie vôbec ničomu nepomôže, " dodáva Petr Kolář.

Nastavenie vnútorných hodín

Jediné, čo platí je to, že ak chcete byť ráno bdelý a večer ľahko zaspať, v oku sú fotoreceptory vnímajúce svetlo, ktoré pomáhajú nastaviť vnútorné hodiny.

"Svetlo, ktoré má viac modrej farby, to je ranné svetlo. Slnko vychádza, tak nám dáva znamenie do mozgu, že sa máme prebudiť, že máme byť aktívni. Potom naopak, večer, keď slnko zapadá, je viac svetla z červenej časti spektra. V tom prípade my vieme a mozgové bunky potom vedia, že majú zaspať, " vysvetľuje Petr Kolář.

Okuliare nezvyšujú riziko spálenia pokožky

Pravdou nie je podľa odborníkov ani to, že kvôli zakrývanie si oči okuliarmi telo nevie, že sa má pripraviť na slnko a vy sa ľahko spálite.

"Absolútny mýtus, pretože vaša koža produkuje melanín, keď na ňu dopadá UV žiarenie, nie keď má alebo nemá okuliare, " opisuje dermatovenerologička MUDr. Petra Milko

Pri pochybnostiach odporúčajú radiť sa so svojím lekárom.