Japonská terapia v slovenských lesoch: Lesný kúpeľ pomáha onkologickým pacientkam

MORSKÉ OKO / V tichu slovenských lesov nachádzajú onkologické pacientky úľavu a psychickú pohodu vďaka japonskej metóde lesného kúpeľa. Hoci táto terapia rakovinu nevylieči, prináša hlboký relax, ktorý je neoceniteľný počas náročnej liečby a rekonvalescencie. Čo všetko obnáša pobyt v prírode, ktorý môže zmeniť život?

Les ako terapeut: Spomalenie a relax prostredníctvom zmyslov

Japonský koncept lesného kúpeľa, známy aj ako "Shinrin-yoku", je uznávaný program preventívnej zdravotnej starostlivosti. Na Slovensku je zatiaľ dostupný len pre samoplatcov, no jeho benefity sú evidentné. Certifikovaná terapeutka lesného kúpeľa, Berta Stašková, vysvetľuje: "Ide o stres, imunitný systém, relax organizmu a boj s civilizačnými ochoreniami." A práve tieto oblasti sú pre onkologické pacientky mimoriadne dôležité.

"Mám nádor na hlave už 14 rokov," hovorí jedna z pacientiek. Iná dodáva: "Mám rakovinu prsníka a ľavý prsník mám amputovaný." Práve pre ne, ale aj pre ostatných, ktorí bojujú s onkologickým ochorením, je lesný kúpeľ cenným spoločníkom.

V tomto prípade je terapeutom samotná príroda. Pomocou špeciálnych dýchacích techník a zapojením všetkých zmyslov dochádza k spomaleniu organizmu a navodeniu hlbokého relaxu.

Prečítajte si tiež

Pri uponáhľanom a stresujúcom spôsobe života nám môže pomôcť terapia horami

​

Detaily v prírode ako cesta k pohode

"Nejaký predmet, všímať si detaily, vieme ho ovoniavať, vieme sa ho dotýkať, vieme ho dokonca počúvať a vieme ho aj ochutnať," popisuje terapeutka, ako možno využiť prírodné podnety na dosiahnutie duševnej rovnováhy.

Výhodou lesného kúpeľa je aj jeho dostupnosť. Viaceré techniky je možné využívať kdekoľvek v prírode, čo umožňuje onkologickým pacientkam pokračovať v terapii aj v domácom prostredí.

"To nám dáva takú psychickú pohodu, ktorú my potrebujeme v čase liečby, počas liečby, po liečbe," zhodujú sa pacientky.

Budúcnosť lesného kúpeľa

Hoci je lesný kúpeľ u nás zatiaľ preplácaný len z vlastných zdrojov, v mnohých krajinách ho lekári predpisujú svojim pacientom a v niektorých prípadoch ho dokonca prepláca zdravotná poisťovňa. Dúfajme, že táto forma prírodnej terapie si nájde svoje miesto aj v slovenskom zdravotníctve.

​