TikTok stopol nebezpečný #skinnytok: Ideál štíhlosti ohrozoval psychické zdravie

ČÍNA / Sociálna sieť TikTok zakročila proti znepokojivému trendu, ktorý pod rúškom zdravého životného štýlu propagoval nezdravé praktiky a ohrozoval psychické zdravie užívateľov.

Posadnutosť štíhlosťou v online priestore

Používatelia TikToku sa stretávali s hashtagom #skinnytok, ktorý idealizoval extrémne spôsoby chudnutia. Heslo sprevádzali videá s motiváciou, rannými rutinami a disciplínou, ktoré na prvý pohľad pôsobili nevinne. Za týmto pozlátkom sa však skrývala podpora extrémnych diét a nezdravej posadnutosti vlastným vzhľadom. TikTok preto tento hashtag úplne zablokoval.

„Často sa tam ukazujú len ideálne a skreslené verzie reality, čím sa vytvára tlak na vzhľad a výkon. Keď začnete sledovať obsah napríklad o chudnutí, algoritmus vám ho začne ponúkať viac a viac, čo môže viesť k nespokojnosti a nezdravým stravovacím návykom,“ vysvetlila pre CNN Prima NEWS problematiku podobných videí výživová poradkyňa Lenka Tarasidu.

Nátlak na dokonalé telo vedie k pocitom menejcennosti

Psychologička Galina Jarolímková doplnila, že postihnutí ľudia často vidia len „krásnu“ postavu, no nevedia, čo je za tým a aké dôsledky môže sledovanie takéhoto obsahu na daného človeka mať. Do pasce takýchto videí sa môže chytiť ktokoľvek. Medzi varovné signály patria napríklad neustále porovnávanie sa s ostatnými, pocit menejcennosti, úzkosti alebo hanby.

Prečítajte si tiež

12 bláznivých a škodlivých diét, ktoré kedysi boli hitom: Toto svojmu telu naozaj nerobte

​

Upozorňuje na silný tlak, ktorému sú ľudia vystavení: "Prežívame pocity zníženého sebavedomia, cítime sa v spoločnosti na okraji, ak nemáme tých 50 alebo 60 kilogramov. Máme pocit, že nikto už neberie do úvahy to, čo je v nás, ako vystupujeme, akí sme po osobnostnej stránke alebo aké máme vzdelanie." Tieto myšlienky sú často sprevádzajúce poruchy príjmu potravy.

Sledovanie blízkych je kľúčové

Podobné videá a trendy majú na psychiku vplyv ako droga. Odborníci preto radia sledovať nielen seba, ale aj svoje okolie. Ak sa blízky človek necháva ovplyvniť podobnými trendmi, zmena sa prejaví napríklad v sociálnych kontaktoch - vyhýba sa spoločným obedom, káve v cukrárni alebo sa začína uzatvárať do seba.

Jedlo ako potešenie, nie ako strašiak

Odborníci zdôrazňujú, že jedlo by malo byť zdrojom energie a potešenia, nie strachu. Je dôležité uvedomiť si, že hodnota človeka nespočíva v čísle na váhe a hľadať zdravý vzťah k vlastnému telu a k jedlu.