Vedeli ste, že striedanie teplôt ničí našu kožnú bariéru?

INZERCIA / S príchodom jesene je naša pleť pod neustálym náporom: chlad vonku, horúco vnútri. Toto striedanie teplôt doslova ničí našu prirodzenú kožnú bariéru. Ako jej vrátiť silu?

Mnohé z nás trápi začervenaná, šupinatá a dehydratovaná pleť. Dôvodom je oslabená kožná bariéra. V nasledujúcich riadkoch si povieme, čo ju môže poškodiť, aké sú jej najčastejšie prejavy a ako ju opäť obnoviť. Mimochodom, Notino zľavový kód platí nielen na nákup dekoratívnej kozmetiky či parfumov, ale aj výživných krémov, upokojujúcich sér alebo iných produktov, ktoré účinne riešia problémy s pokožkou, aby bola opäť pevná, pružná a rozžiarená.

Čo je kožná bariéra a čo ju môže poškodiť?

Kožná bariéra je tenká ochranná vrstva na povrchu kože, tvorená stvrdnutými kožnými bunkami a lipidmi, ako sú tuky a kožný maz. Jej úlohou je chrániť hlbšie vrstvy kože pred infekciami, nepriaznivým počasím, UV žiarením a inými vonkajšími vplyvmi. Zároveň zabraňuje nadmernému odparovaniu vody a udržiava pokožku hydratovanú a zdravú.

Najmä počas jesene a zimy je kožná bariéra oslabená, pretože tvorba lipidov klesá a pleť je náchylnejšia na vysušenie. K jej poškodeniu prispievajú aj faktory ako alergény, nadmerná exfoliácia, nesprávne čistenie, stres či únava, preto je v tomto období potrebné venovať pokožke zvýšenú starostlivosť.

Prejavy poškodenej kožnej bariéry

To, že s našou kožnou bariérou nie je niečo v poriadku, zistíme podľa viacerých znakov. Z mnohých spomenieme napríklad suchosť a šupinatosť, tmavé škvrny, nejednotný tón pleti, ekzémy, zápaly, akné, pnutie alebo svrbenie.

Zena krem

pexels.com

​Ako obnoviť kožnú bariéru?

Kožnú bariéru je možné obnoviť kombináciou správnej starostlivosti a ochrany pokožky. Tu sú hlavné kroky:

1. Úprava dennej rutiny – počet používaných produktov môže mať na pleť horší dopad, ako by sme si možno mysleli. Zvážme, ktoré sú nevyhnutné a efektívne na riešenie problémov pleti. V tomto prípade určite platí, že menej je viac.

2. Hydratácia – dôležité je používať jemné krémy a oleje s obsahom ceramidov, kyseliny hyalurónovej či glycerínu, ktoré dopĺňajú lipidy a pomáhajú udržiavať vlhkosť pokožky. Na podporu ochrannej bariéry sú dobré aj oleje, najmä jojobový, argánový či makadamiový.

3. Čistenie – je čas zbaviť sa agresívnych peelingov, ktoré môžu pokožku ešte viac narúšať. Namiesto nich je vhodné siahnuť po hydratačných čistiacich géloch a micelárnych vodách.

4. SPF krém – nejedna z nás na tento krok zabúda, no pripomeňme si, že na ochranu pred UV žiarením a voľnými radikálmi by sme mali myslieť denne bez ohľadu na počasie. Je čas využiť Mojalekaren zľavový kód a doplniť svoju skin care o tento dôležitý krok.

5. Doplnky a zdravý životný štýl – dôležitý je dostatočný prísun tekutín, kvalitná strava či vitamíny na podporu regenerácie kožnej bariéry zvnútra. Odporúčaný je aj kolagén, ktorý pokožku spevňuje, hydratuje a zlepšuje jej pružnosť.

6. Pozor na prudké zmeny teplôt – dobré je vyhnúť sa extrémnym zmenám teplôt, napríklad príliš horúcej sprche po návrate z chladného priestoru.

Na záver nesmieme zabudnúť na trpezlivosť a pravidelnosť, pretože bez nich sa želané výsledky nedostavia. Áno, každá z nás by chcela po pár použitiach produktov vidieť svoju pleť krajšiu, no obnovenie kožnej bariéry je procesom, ktorý môže trvať aj tri či viac mesiacov. Potrebujeme len rutinu, ktorej výsledkom bude nádherná pleť, na ktorej bude vyzerať lepšie nielen make-up a zároveň sa budeme cítiť skvele