Tento víkend si pospíme o hodinu dlhšie. Kedy presne nastane zmena času?

Kedy presne si posunieme hodinky?

K zmene času dôjde v nedeľu 25. októbra nadránom. O 3.00 h stredoeurópskeho letného času (SELČ) sa hodiny posunú späť na 2.00 h stredoeurópskeho času (SEČ). Noc tak bude o hodinu dlhšia. Slovensko sa vráti k štandardnému času, ktorý sa bežne označuje ako zimný.

Zmena času sa v Európskej únii uskutočňuje dvakrát ročne. Na jar sa hodiny posúvajú o hodinu dopredu, na jeseň sa vracajú späť.

Ktoré zariadenia sa prestavia automaticky?

Väčšina moderných mobilných telefónov, počítačov, tabletov a inteligentných hodiniek zmenu vykoná automaticky, pokiaľ majú zapnuté automatické nastavenie dátumu a času. Ručne však môže byť potrebné prestaviť klasické nástenné hodiny, budíky, niektoré kuchynské spotrebiče či hodiny v starších automobiloch. Pred spaním sa preto oplatí skontrolovať najmä budík a nastavenia zariadení, na ktoré sa ráno spoliehame.

Prečítajte si tiež

"Skolila" vás zmena času? TOTO vám pomôže viac ako káva

​

Prečo sa bude stmievať skôr?

Po prechode na zimný čas sa východ aj západ slnka podľa hodín posunú približne o hodinu skôr. Ráno tak bude skôr svetlo, no popoludní sa začne skôr stmievať. Najvýraznejšie si túto zmenu všimnú ľudia, ktorí sa vracajú z práce alebo zo školy v neskorších popoludňajších hodinách. Samotný posun hodiniek však nemení dĺžku denného svetla. Tá sa počas jesene prirodzene skracuje v dôsledku pohybu Zeme okolo Slnka a sklonu jej osi.

Ako môže zmena času ovplyvniť spánok?

Hoci jesenná zmena prináša hodinu navyše, nemusí to automaticky znamenať kvalitnejší spánok. Posun môže na niekoľko dní narušiť zaužívaný režim zaspávania a vstávania. Niektorí ľudia môžu pociťovať únavu, ospalosť alebo zmeny v sústredení. Citlivejšie môžu reagovať najmä deti a ľudia s pravidelným spánkovým režimom. Pri prispôsobovaní sa novému času môže pomôcť zachovanie pravidelných hodín spánku, pobyt na dennom svetle a obmedzenie výrazného svetla z obrazoviek pred spaním.

Prečítajte si tiež

Zmena času ovplyvní aj vlaky. Nočné rýchliky Zemplín budú hodinu čakať v staniciach

​

Čo zmena znamená pre cestujúcich a pracujúcich?

Osobitnú pozornosť si zaslúžia nočné spoje vlakov a autobusov. Keďže sa čas medzi druhou a treťou hodinou zopakuje, dopravcovia musia svoje cestovné poriadky prispôsobiť tak, aby nedochádzalo k nejasnostiam pri odchodoch a príchodoch. Cestujúci by si preto mali overiť aktuálne informácie u svojho dopravcu, najmä ak plánujú cestu počas noci zo soboty na nedeľu.

Zmena sa môže dotknúť aj zamestnancov pracujúcich na nočných zmenách. V prípade služby, ktorá prechádza cez posun času, môže skutočne odpracovaný čas trvať o hodinu dlhšie, než by zodpovedalo bežnej nočnej zmene.

Kedy sa bude čas meniť opäť?

Najbližší prechod na letný čas nás čaká v nedeľu 28. marca 2027. Vtedy sa hodiny o 2.00 h posunú dopredu na 3.00 h a noc bude naopak o hodinu kratšia. Hoci sa o zrušení striedania času v Európskej únii diskutuje už niekoľko rokov, spoločné rozhodnutie o jeho ukončení zatiaľ nebolo prijaté. Striedanie letného a štandardného času preto pokračuje.