Ako začať správne cvičiť?

 

V januári sú fitnes centrá preplnené. Boj s nadbytočnými kilami je tradičným novoročným predsavzatím. Lenže ten boj nezvládne každý. V relácii 12 PLUS radí osobný tréner Štefan Orosz, ktorý nám prezradí kde robia začiatočníci najčastejšie chyby.