Prieskum odhalil, čo Slovákov najviac dobíja. Až 70 percent potrebuje na oddych samotu

Zdielať na

14.7.2026 Slovensko - aktuality

Prieskum odhalil, čo Slovákov najviac dobíja. Až 70 percent potrebuje na oddych samotu

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Archívne video Archívna reportáž

Plánovanie dovolenky cez AI

SLOVENSKO / Spoločná dovolenka má upevňovať rodinné vzťahy, no pre mnohých Slovákov môže byť aj zdrojom psychického vyčerpania. Podľa prieskumu spoločnosti Uniqa, ktorý realizovala agentúra NMS, až 70 percent Slovákov považuje chvíle osamote za najlepší spôsob, ako si oddýchnuť od rodinného zhonu.

Samota neznamená odmietanie rodiny

Odborníci upozorňujú, že potreba byť na chvíľu sám neznamená nezáujem o rodinu. Naopak, krátky oddych môže pomôcť načerpať energiu a zlepšiť vzájomné vzťahy.

Okrem samoty považuje za účinný spôsob psychickej regenerácie aj vlastné záľuby a individuálne aktivity 62 percent respondentov. Mnohým podľa odborníkov stačí chvíľa s knihou, hudbou alebo pri obľúbenej činnosti.

Dovolenka prináša aj veľké očakávania

Psychologička Kornélia Ďuríková z Ligy za duševné zdravie upozorňuje, že rodiny často vkladajú do spoločnej dovolenky veľké očakávania. "Rodičom to môže priniesť uvoľnenie zo stereotypu a možnosť znova sa naladiť na deti – nie cez úlohy a večerné rutiny, ale cez smiech, objatia, ticho. Deťom zas pocit, že sú dôležité, že ich niekto počúva a čas strávený s nimi má hodnotu," uviedla.

Podľa nej je ideálna dovolenka taká, kde majú priestor spoločné zážitky aj chvíle pre seba. "Dobrá rodinná dovolenka nie je geografický bod ani cena na faktúre. Je to stav naladenia – byť spolu, ale i každý sám. Bez zhonu, bez výčitiek, bez mobilu v ruke," dodala psychologička.

Mladšie rodiny sa cítia vyčerpanejšie

Prieskum ukázal, že priemerný Slovák má pocit psychického zahltenia rodinou približne trikrát až štyrikrát mesačne. Približne šesť percent opýtaných takéto pocity zažíva každý deň.

Najčastejšie ide o mladších ľudí, najmä rodičov malých detí, ktoré si vyžadujú neustálu pozornosť. Odborníci preto odporúčajú, aby si partneri dopriali počas dovolenky čas aj sami pre seba.

S pribúdajúcim vekom sa pohľad mení

Po približne 55. roku života pocity vyčerpania z rodinného života podľa prieskumu výrazne ustupujú. "Slováci, ktorých deti už s nimi nebývajú v spoločnej domácnosti, bývajú z rodiny vyčerpaní oveľa menej často. Táto skupina si uvedomuje vzácnosť spoločného času s najbližšími, preto skôr stretnutia s rodinou vyhľadávajú," vysvetlil Prokop Vejda z agentúry NMS.

Naopak, najčastejšie pociťujú potrebu väčšieho súkromia mladí ľudia, ktorí ešte bývajú s rodičmi a nemajú úplnú kontrolu nad svojím voľným časom.