POTVRDENÉ! Zabíja nás stres, viac ako drogy či alkohol

Zabíja nás stres na pracovisku! V rebríčku jedenástich najrizikovejších faktorov vyhráva na plnej čiare. Podľa českého internetového denníka novinky.cz nám aj alkohol a cigarety škodia menej...

Zverejnené výskumy uvádzajú, že až 75 až 90 percent návštev u lekára má na svedomí stres vyvolaný na pracovisku. Podľa iných štatistík až 115 miliónov ľudí si v priebehu týždňa vezme liek na upokojenie. Nezáleží pritom či pracujete ako riaditeľ veľkej korporácie či ako upratovač.

Výskum zrealizovala zdravotnícka firma Stay Well. Na vzorke 46 000 zamestnancov zistila, že ich zdravie najviac ohrozuje stres, viac ako drogy, alkohol či cigarety. Stres zvyšuje hladinu cukru v krvi, či zvyšuje cholesterol.

Lekári sa zhodujú v tom, že neliečené stresové povolanie nám môže narobiť veľké problémy - môže si to odniesť naše srdce, obehový systém či chrbtica. "Pocit, že vás nikto nepočúva, patrí medzi najviac stresujúce aspekty," tvrdí psychiatrička Carol Kauffmannová z Harvard Medical School.

Nie sú to však len šéfovia, ktorí nás dostávajú pod určitý tlak. Môžu to byť aj naši kolegovia, ktorí majú tendenciu preháňať a robiť z komára somára. Ľahko podľahnú beznádeji.

Niektoré firmy zriaďujú pre svojich zamestnancov miestnosti, kde sa môžu odreagovať. Dá sa tu napríklad zahrať stolný tenis, ping pong či aspoň virtuálne tenis. Prijali by ste to? Pozrite si priložené video.

ISIFA